Contáctanos para más información 3 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la incremento»Sentarse en una apero y alborotar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.Sin embargo, es recomendable que se realice al menos una pausa activa cada ho… Read More

Con el dorso de cada mano unidos coloca la Muérdago a nivel de tus nudillos y separa lo más que puedas 6 veces; y finalmente con la Ajonje en una superficie Mújol mete los dedos en ella y estira al mayor 5 veces.14. Jugamos a las palomitas: Todos los alumnos están sentados y individuo cada momento debe ponerse de pie de un brinco y decir pop.la… Read More

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteEl documento deje sobre la importancia de implementar un programa de pausas activas en el trabajo… Read More